Lady Lotus: Terapia Energetica y Sanacion Intuitiva
Transforma tu Vida!!
Los Chakras
PRINCIPIOS BÁSICOS:
Chakra significa “rueda”. Los chakras son centros o vórtices de energía localizados en nuestros cuerpos. Estos existen como energías dinámicas y nos pueden ayudar a entender la manera en que un ser humano procesa la energía dentro del juego vasto y complejo de una existencia multinivelada. Si pudiéramos verlos, observaríamos una rueda de la energía que gira de forma continua o rotativa. Los chakras comienzan en la base de la columna vertebral y el terminan en la parte superior de la cabeza. Aunque estan fijas en el centro de la columna vertebral y se encuentran en la parte delantera y posterior del cuerpo, trabajan a través de él.
Cada chakra vibra y gira a una velocidad diferente. La raíz o primer chakra gira a la velocidad más baja, la corona o séptimo chakra a la velocidad más alta. Cada chakra es estimulado por si misma y complementada por un color, y una variedad de piedras preciosas o crystales para usos específicos. Los colores de los chakras son del arco iris: rojo, anaranjado, amarillo, verde, azul, índigo y violeta. El tamaño y el brillo de las ruedas varían con el desarrollo individual, condición física, los niveles de energía, la enfermedad, o estrés.
Los chakras afectan nuestras percepciones, sentimientos y decisiones. Afectan el flujo y tipos de pensamientos que tenemos, y las energías que podemos reunir para realizar y manifestar nuestros pensamientos. En todo nuestro comportamiento, afectan la realización entre el consciente y el subconsciente. Eventos en nuestras vidas pueden sacar de balance a Los chakras, crear bloqueos en ellos, y "cerrar". Si no se equilibran los chakras, o si las energías se bloquean, la fuerza vital básica será más lento. Entonces esto puede resultar en enfermedades fisicas. No sólo las funciones corporales físicas pueden ser afectados y enfermedades pueden manifestarse, pero los procesos de pensamiento y la mente también pueden verse afectadas. Una actitud negativa, el miedo, la duda, etc puede afectar al individuo. Abrir y equilibrar los chakras despierta los sentidos, y los integra en una red perceptiva que puede relacionarse con el gran campo de energía original del cual venimos y al cual regresamos.
El cuerpo energetico esta creado de Chakras, pero hay siete Chakras "mayores" que corresponden a àreas del sistema glandular o a plexus nerviosos en el cuerpo físico, y el octavo corresponde al aura o campo magnético del cuerpo. Nos enfocaremos en los mayores. El Triángulo Inferior, que son los tres primeros chakras: Raiz, Sacro, y Plexo Solar. Y el Triángulo Superior: que son Garganta el quinto, Tercer Ojo el sexto, y Coronilla el séptimo. Estos tanbien se conocen como "La Trinidad".
El chakra del Corazón, que es el cuarto chakra, es el punto de equilibrio entre Los dos triangulos. Es en donde la experiencia cambia del “yo” al “Tú” o del “yo” al “nosotros”
Ningún chakra es autónomo por sí mismo. Al explorar la anatomía yóguica necesitamos cambiar nuestro entendimiento Occidental, el cual necesita analizar y separar, a un abordaje más holístico que reconozca que todo trabaja en unísono. Los chakras son parte de un ciclo mayor de evolución e involución, de manifestación y sublimación. Los chakras del Triángulo Inferior se enfocan en la eliminación y en la reducción, y se equilibran con los chakras del Triángulo superior, los cuales acumulan, crean y refinan.
UN PERFIL DE LOS CHAKRAS:
Triángulo Inferior:
Primer chakra (raíz)/ Nombre en Sánscrito: Muladhara/ Elemento: Tierra:
Seguridad y Supervivencia (cimientos, supervivencia, seguridad, hábitos, aceptación propia).
Ubicación: Al final de la columna vertebral entre el ano y los órganos sexuales.
Órgano/Glándula: Órganos de eliminación.
Color: Rojo.
Crystal: cuarzo ahumado, obsidiana, jet, o hematita
Cualidades: Conectado con la realidad, centrado, seguro, leal, estable. Funciones de eliminación saludables.
Sombra: Miedo, inseguridad. La vida se siente como una carga; sentimiento de no pertenecer a la tierra o a la cultura o familia de uno. Constitución débil, problemas de eliminación, resistencia mental y física reducida, perversiones sexuales.
Ejercicios de yoga: Postura de cuervo, postura de silla, caídas de cuerpo, postura de rana, Mulbandh, estiramientos frontales, acostarse sobre el estómago, patear los glúteos con los pies.
Segundo chakra (sacro)/ Nombre en Sánscrito: Svadisthana/ Elemento: Agua:
Crystal: Citrina, calcita amarilla, o piedra de luna
Cualidades: El centro del poder personal y del compromiso. Autoestima, identidad, juicio. Aquí es donde se desarrolla la fuerza para el equilibrio interno, la inspiración y la buena salud.
Sombra: Enojo, avaricia, vergüenza, desesperación. Obstáculos por dondequiera. Sin suficiente fuerza o espontaneidad. Conformarse a fin de ser reconocido. Rechazar los deseos y emociones de uno. Problemas con la digestión, el hígado, la vejiga y el páncreas.
Ejercicios de yoga: Postura de estiramiento, postura de pavo real, postura de arco, postura de pez, cerradura de diafragma, respiración de fuego; todos los ejercicios que entrenen los músculos abdominales.
*Punto de equilibrio entre el Triángulo Inferior y el Superior
Cuarto chakra (corazón)/ Nombre en Sánscrito: Anahata/ Elemento: Aire:
Amor y Compasión ( Amor, despertar del “yo” al “nosotros”.)
Ubicación: Al centro del pecho en el esternón, al nivel de los pezones.
Órgano/Glándula: Corazón, pulmones, glándula del timo.
Color: Verde o Rosa
Crystal: Malaquita, cuarzo o aventurina verde rosa
Cualidades: Compasión, bondad, perdón, servicio, amor. Reconocer y entender estas cualidades en otros. Transformación sagrada. Despertar a la conciencia espiritual.
Sombra: Pesar. Apego. Cerrado a los entornos. Herido fácilmente. Dependiente del amor y del afecto de otros. Miedo al rechazo. Síndrome del ayudante. Impiedad. Problemas del corazón, problemas de los pulmones, problemas de presión sanguínea.
Ejercicios de yoga: Erradicador de ego, Yoga Mudra, cerradura de oso, postura de bebé (fortalece los músculos del corazón). Todos los ejercicios de brazos y los ejercicios que giren la parte superior del torso. Todos los pranayamas.
Triángulo Superior:
Quinto chakra (garganta)/ Nombre en Sánscrito: Vishuddha/ Elemento: Éter:
Poder proyectivo de la palabra (escuchar y hablar la verdad. El Maestro.)
Cualidades: El centro para la verdad, el lenguaje, el conocimiento y la capacidad para comunicarse eficazmente. Autenticidad. Autoexpresión e interacciones saludables. Inspiración, enseñanza. Incorporar la Voluntad de Dios.
Sombra: Letargo, debilidad en capacidades expresivas y descriptivas. Timidez, problemas de la voz, inseguridad, miedo a las opiniones y juicios de los demás. Problemas de garganta, problemas de cuello, problemas de tiroides.
Ejercicios de yoga: Todos los cantos, postura parada sobre hombros (vela), postura de cobra, postura de arado, postura de camello, gato-vaca, rotación de cuello, cerradura de cuello, nariz a rodillas.
Sexto chakra (tercer ojo)/ Nombre en Sánscrito: Ajna:
Intuición, Sabiduría e Identidad (La unión de los opuestos).
Ubicación: Entre las cejas.
Órgano/Glándula: Cerebro, glándula pituitaria.
Color: Índigo.
Crystal: Azurita, lapislázuli y amatista
Cualidades: Centro de la intuición, clarividencia, visualización, fantaseo, concentración y determinación. Autoiniciación. Poder de proyección. Entendimiento de tu propósito.
Sombra: Confusión, depresión. Rechazo de la espiritualidad. Sobre-intelectualización.
Ejercicios de yoga: Meditar en el tercer ojo, cantos largos, Kirtan Kriya. Postura de arquero. Respiraciones de silbido. Yoga Mudra. Todos los ejercicios en los que la frente descansa en el piso.
Séptimo chakra (coronilla)/ Nombre en Sánscrito: Sahasrara:
Humildad y Vastedad (Trascendéncia. La Décima Puerta.)
Ubicación: Coronilla de la cabeza.
Órgano/Glándula: Cerebro, glándula pineal.
Color: Violeta.
Crystal: Amatista, Ametrino y cuarzo claro
Cualidades: El asiento del alma. Conexión con el Ser Superior. Iluminación. Unidad. Elevación. Relación con lo Desconocido.
Sombra: Pesar. El sentimiento de estar separado de la existencia y de la abundancia. Miedo a la muerte.
Ejercicios de yoga: Erradicador de ego, Mahabhanda, Sat Kriya, concentración en la punta de la nariz. Todas las meditaciones.
Octavo chakra (el aura):
Resplandor
Ubicación en el campo electromagnético.
Color: Blanco.
Crystal: Cuarzo Blanco
Cualidades: El aura combina los efectos de todos los chakras y constituye su proyección total. El aura proyecta y protege.
Sombra: Tímido, alejado, vulnerable.
Ejercicios de yoga: Postura de triángulo, erradicador de ego, postura de arquero. Todos los ejercicios de brazos. Todas las meditaciones.
” Que el Eterno Sol te ilumine, el Amor te rodee y la Luz Pura Interior guíe tu camino”.
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Los Chakras
Triángulo Inferior:
*Punto de equilibrio entre el Triángulo Inferior y el Superior
Triángulo Superior: